التركيز الذهني SECRETS

إذ يصور العلاقات، سواء كانت شخصية أو مهنية، لا كمجرد هياكل اجتماعية بل كأعمدة أساسية تدعم بنية إنجازات الفرد.عند ممارسة الرياضة، لا يمكنك رفع نفس الوزن كلّ يوم متوقّعًا أن تصبح أقوى. وكذلك الح�

لحسن الحظ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين ذاكرتك عند الشعور بالتوتر كما أنها تساعد أيضًا في التحكم بالتوتر.الشعور بالتعب والإرهاق، دون وجود مبرر له وبنمط غير مُعتَاد.اشتر

وستتناول المبادئ التوجيهية الإجراءات المطلوبة للمساعدة على الوقاية وإدارة أوضاع الصحة النفسية ومعالجتها. وإني لعلى ثقة من أن هذا الزخم الجديد من أجل سلامة مكان العمل سيكون خطوة مهمة أخرى نحو

أولاً: أَحِبِّي نفسك.. إنَّ حُبَّ الذَّات والشُّعور بأهَمِّيتها، والثِّقة بِها وبأنَّها ستَبْنِي حياة رائعة ومنتجة - هو أمر أساسي قبل أن نتحدَّث عن أيِّ أمر آخَر، فَمَن يُحبُّ نفسه يسعى إلى ال�

تساعدك هذه النصائح على الحفاظ على مجوهراتك بحالة ممتازة وإطالة عمرها. احرص دائمًا على تخزينها بطريقة صحيحة، وتنظيفها بانتظام، وتجنب تعريضها للعوامل الضارة.احرصي على ألا تعيدي مجوهراتك إلى مك